Dicas para melhorar a pele do rosto

Uma madrugada leva a olheiras pela manhã.Tem uma festa próxima? Oh espere, eu espio uma espinha. Sim, sim, estamos bem cientes da técnica básica do CTM. Nós tentamos cada nova lavagem facial, protetor solar, creme anti-envelhecimento que chega ao mercado. Se a pele seca e a pele morta, a pele oleosa e a pele irregular não bastassem – agora você tem pele mista! E estamos sempre dispostos a experimentar qualquer coisa sob o sol para obter uma pele bonita.

Mas não é um milagre da noite para o dia. A pele perfeita, imperfeita e sem acne que você sempre desejou não é mais um sonho, mas uma realidade. Aqui estão algumas dicas de beleza brilhante para o rosto que você sempre quis. Navegue pelos nossos segredos de beleza, enfrente os seus problemas de pele e siga os nossos truques regularmente para obter uma pele bonita naturalmente.

Animado, feliz ou estressado, é o seu rosto que o afasta. Já se perguntou como obter uma pele brilhante? Nós reunimos dicas de cuidados com a pele para manter manchas na baía e melhorar sua beleza natural. Se você tem tempo para cuidados intensivos com a pele ou não, mime-se fazendo o básico.

A melhor maneira para deixar sua pele linda é fazer o peeling, mas para isso você precisa procurar uma profissional da área o até mesmo fazer um curso e você mesma fazer em você ou até mesmo abrir um espaço de estética, e o curso mais mais famoso no mercado brasileiro é o peeling rose de mer, após você fazer esse curso, você irá se tornar uma profissional no assunto. Mas se você seguir as dicas abaixo, você irá deixar seu rosto muito bonito também.

Prós e contras para a pele bonita

1. A Regra de Ouro

Faça: Certifique-se sempre (e nós queremos dizer sempre) remover sua maquiagem antes de bater as folhas. A pele precisa respirar durante a noite. E maquiagem impede que, como deixá-lo na noite bloqueia os poros que podem causar manchas e / ou cravos. Não possui um removedor de maquiagem? Basta colocar um pouco de azeite em uma almofada de algodão e massageie suavemente o óleo no rosto para se livrar da maquiagem e sujeira.

Não: esqueça que a esfoliação é indispensável. Pelo menos uma ou duas vezes por semana, esfolie a pele para remover as camadas de pele morta, deixe-a com um brilho mais saudável e uma pele mais brilhante. Você também pode aplicar uma pasta de noz em pó com iogurte para esfoliar a pele, pois os antioxidantes presentes nas nozes ajudam a remover a sujeira e promover a pele radiante.

2. Sol e Pele

Faça: Aplique protetor solar com FPS de pelo menos 15 que bloqueie os raios UVA e UVB. Como uma vida inteira de exposição ao sol pode causar rugas, manchas senis e outros problemas de pele, você precisa proteger a pele do sol. Certifique-se de que o rótulo indica “não-comedogênico” ou “não-genético”, de modo que o produto não tenda a bloquear os poros.  Não: pule o protetor solar, seja nublado ou frio lá fora (sem desculpas). Se você está indo para uma praia ou em torno de superfícies reflexivas, como neve ou gelo, ensaboar sua pele com um pouco mais de protetor solar com FPS de pelo menos 30.

3. Você é o que você come

Mantenha uma nota do que você colocou no seu prato. Coma frutas frescas, verduras, proteínas e vitaminas suficientes. Uma dieta rica em vitamina C e pobre em gorduras e açúcar promove a pele radiante . Considere uma dieta baixa em açúcar, que pode manter os níveis de insulina baixos, permitindo que as células mantenham um equilíbrio saudável .

“Não: coma alimentos picantes e fermentados, sal, frutas cítricas, frituras. Em vez disso, prefira alimentos mais leves, como arroz, aveia e maçã”, aconselha o autor americano e médico ayurvédico Vasant Lad, em The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies .

4. Suar! 

Faça: exercite-se regularmente. Correr, correr e yoga vai dar o seu corpo a circulação sanguínea necessária, e também acelerar o processo de limpeza de todo o seu corpo.Você notará um brilho em seu rosto depois de treinar. Correndo contra o tempo? Basta dar um passeio rápido ao redor do quarteirão.

Não: pule skincare antes e depois de um treino. Aplique um toner para ajudar a minimizar a produção de óleo antes de sair. Esfoliar depois e, em seguida, aplicar manteiga de karité ou azeite para hidratar a pele.

5. Dormir bem

Tente dormir pelo menos 8 horas todas as noites. Se você não ficar com o olho fechado o suficiente, a sua pele fica cansada como você – ela afunda e você ganha as malas. Então não arrisque. Você também pode aplicar mel em seu rosto duas vezes ou três vezes por semana para acalmar e curar naturalmente sua pele.

“Não esqueça de lavar e hidratar o rosto antes de ir para a cama”, recomenda o Dr. Rahul Nagar, Dermatologista da Max Hospitals. “Para a pele seca, use produtos de limpeza mais suaves e isentos de álcool. Aplique muito hidratante e evite a água quente, uma vez que seca a pele excessivamente. ”